نوجوانی یکی از مهمترین و پر ارزشترین دوران زندگی هر فرد محسوب می شود زیرا سر آغاز تحولات و دگرگونی های جسمی و روانی در اوست و بلوغ نقطه عطفی در گذر زندگی او در مرحله کودکی به بزرگسالی است. بر اساس تعریف سازمان جهانی دوره نوجوانی به گروه سنی 10 تا 19 سالگی اطلاق می شود.با توجه به این واقعیت که نوجوانان ، پدران و مادران فردا هستند پرداختن به مسائل بهداشتی شان( بخصوص بهداشت روان آنها) نه تنها برای خود آنها بلکه برای خانواده ها، جامعه و نسل آینده سود مند است و در برنامه توسعه هر کشوری می بایست به مسائل آنها توجه خاص شود. در زمینه برخورد با پدیده بلوغ و تغییرات جسمانی و روانی متعاقب آن هر اندازه آگاهی نوجوانان ما بیشتر باشد نتایج مبحث این مرحله از زندگی در مسیر آینده نوجوان بیشتر است.آگاهی نداشتن یا عدم آگاهی کامل و صحیح،نوجوانان را گیج و سر در گم می کند و این حالات نتایج منفی و زیانباری بدنبال خواهد داشت.والدین و مربیان وظیفه دارند اطلاعات کافی در خصوص تغییراتی که در طول و به دنبال باوغ جنسی در نوجوانان اتفاق می افتد به تدریج و به استمرار ارائه دهند.نوجوان می خواهد از قید و بند های کودکی که او را به خانواده متصل کرده ،جدا کند و الگوهای جدیدی را جایگزین آنها کند. از طرفی نیز شدیدا به خانواده وابسته است و می خواهد توقعاتش را برآورده کنند. لذا حس استقلال طلبی خود را با مخالفت، مقاومت کردن و لجبازی با والدین و مربیان نشان می دهد و این نیاز نوجوان برای شما مشکل آفرین می شود.و این نیاز این سوال را مطرح می کند که اطرافیان نوجوان چه نقشی در تامین سلامت روانی او می تواند ایفا کند؟برخی از راهکارها در این مورد عبارتند از:

1-یاری رساندن به نوجوانان تا از توانایی هایشان آگاه شوند و انتظاراتشان را از خویشتن بر مبنای توانایی هایشان تنظیم نمایند این امر مقدمه ایی برای دستیابی آنها به سازگاری شخصی است.

2-به منظور حفظ "حرمت نفس" نوجوانان ما نیز خواسته های خود از آنان را متناسب با امکاناتشان در نظر بگیریم تا در رشد اعتماد به نفس آنها وقفه نیفتد.

3- به لحاظ تاثیر روانی شکستها و ناکامی ها بر اعتماد نوجوانان ضروری است که پس از هر ضربه و ناکامی به ترمیم روحی آنها بپردازیم و توان لازم را برای مقابله با مشکلات احتمالی آینده در آنها ایجاد نماییم.

4-ایجاد فرصتهای مطلوبی برای همدلی با نوجوانان گام موثری در تامین سلامت روانی آنان است. زیرا گفتگویی صمیمی و سازنده دریچه ایی برای فشارهای روحی است .

5- عادی تلقی کردن مشاوره ،نسل جوان را بر می انگیزد تا به منظور تامین و حفظ سلامت روانی خویش با مشاورانی آگاه و متعهد گفتگو کنند و راه حلی مطمئن برای مشکل خویش بیابند.

اشکهای دیگران را مبدل به نگاه های پر از شادی نمودن بهترین خوشبختی هاست

نیاز به رقابت

آیا برای رسیدن به موفقیت در زندگی نیاز به رقابت داریم؟ پاسخ به این سوال برای همه ما مشخص است. البته که همه ما برای دست یابی به موفقیت نیاز به رقابت داریم و برای موفق بودن در زندگی لازم نیست حتما در همه رقابت هایی که شرکت می کنیم پیروز شویم! رقابت موهبتی است که شما را برای رسیدن به اهداف و رویا هایتان ترغیب می کند.

همچنین رقابت طلبی ما را وادار می کند دیدی واضح تر و مشخص تر نسبت به رویای خود داشته باشیم و با چنین دیدی می توانیم به اهداف تعیین شده دست یابیم و بدون چنین دیدگاهی ضمانتی برای دست یابی به موفقیت وجود نخواهد داشت.

چشم انداز موفق

هر یک از ما باید چشم اندازی برای زندگی خود داشته باشیم، و باید به راهی که می روید اعتقاد داشته باشید باید به رویا های خود اعتقاد داشته باشید، ایمان داشته باشید که پروردگار رویایی بزرگتر از آنچه فکر می کنید برای شما دارد، چنین اعتقادی سبب می شود که همه ناملایمات مسیر را تحمل کنید و موانع را از پیش رو بر دارید موانعی که در مسیر خود می بینید شما را به مبارزه می طلبند و هر کدام پله ای هستند که با گذشتن از آنها می توانید به شرایط بهتری دست یابید ولی آیا خداوند فقط همین را برای شما کافی می داند؟ البته که نه او در برابر شما موانعی قرار می دهد تا شما را قوی تر و استوارتر سازد.

جاده موفقیت

نه مسیر و نه مقصد مهم نیست که چه هستند! آنچه واقعاً اهمیت دارد خود سفر و انتهای مبارزه است و وقتی که به پایان مسیر می رسید به عقب بر گردید و ببینید که چه بدست آورده اید و چه چیزی از دست داده اید تا موفقیت واقعی را دریابید. آنگاه است که مزه موفقیت در کام شما خواهد ماند و از آن لذت خواهید برد. همچنان که احتمالا بار ها این حرف را شنیده اید برای اینکه طعم خوش موفقیت را بچشید باید ابتدا طعم تلخ شکست را بچشید. به من اعتماد کنید درس هایی که در این سفر می آموزید بخاطر بسپارید و از آنها همچون پله ای برای بالا رفتن استفاده کنید این مانع که برای شما پله شده است برای بسیاری که چنین دیدی ندارند همان مانع است و در پشت آن گیر می کنند و نا امید می شوند و این شما هستید که رقبا را پشت سر گذاشته اید. چون دید افراد موفق را دارید. البته در اوج بودن ساده نیست رسیدن به رویا ها ساده نیست ولی در عین حال غیر ممکن هم نیست، به خدا ایمان داشته باشید، به خود ایمان داشته باشید و به توانایی ها و مهارت های خود ایمان داشته باشید، سپس موتور خود را استارت کنید، سخت کار کنید، در نهایت در مقصد هستید، هیچ لذتی بالاتر از این نیست که مبارزه کنید و رویای خود را خودتان بدست بیاورید.